书籍 5分钟消除心理压力的封面

5分钟消除心理压力

(英)Debra Lederer (英)Michael Hall著 高嘉勇 姚颖译

出版社

天津:天津科技翻译出版公司

出版时间

2004

ISBN

7543316811

标注页数

186 页

PDF页数

194 页

书籍介绍
本书介绍一种迅速有效的心理放松法,此方法分为七大类:练习技巧,呼吸放松法,姿势放松法,视觉放松法,听觉放松法,想象放松法,诱导放松法,和语言放松法。
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