激发身体潜能的10种方法

本书认为身体智能的动力来自大脑，积极的思考能产生无穷的心理力量——“健康的心理—健康的身体，健康的身体—健康的心理”。博赞详述了全方位身心训练方法，并通过舒马赫等10大智能明星的精彩例证展示心理的惊人控制力量。本书借鉴最新科研成果，介绍了平衡饮食的新技巧、维生素新知识和全新的药物观点。作者会引导你对自身10大系统进行一次魔幻般的探索，探究骨骼和肌肉系统的精良设计，追寻保持身体平衡和姿态优雅的秘诀。人体免疫系统是一支庞大的军队，如何领导这个力量团队，答案在本书中。书中还讲述了保养和锻炼心脏，提高身心柔韧性的技巧。马上运用本书的思维导图，全面提高你的心理控制力，你就会拥有超越身体的力量，永葆青春活力！