中华养生秘诀

本书是中医传统养生与现代养生相结合的专著。书中从养生的基本理论、精神养生、运动养生、睡眠养生、美容驻顔等方面介绍养生的知识、方法，并指出常发生的养生误区。并贴近生活，注重实用。