健身形体舞入门教程

形体舞可作为其他舞蹈的基本练习，更多用于有针对性的形体训练，以培养优美的体态、高雅的气质、舒展协调的动作、良好的自我感觉。内容包括：简单协调练习，技巧动作练习，动感舞姿等。