书籍 睡眠养生与保健  第5版的封面

睡眠养生与保健 第5版

郑其国 刘杰主编 王玉波 王艳 王福猛 田春林 刘杰 李淑范等编

出版社

北京:中国中医药出版社

出版时间

2005

ISBN

7800898083

标注页数

351 页

PDF页数

373 页

书籍介绍
内容提要 人的一生当中大约有三分之一的 时间用于睡眠,有关睡眠的养生与保 健是人人都会遇到,而且很有必要加 以了解的问题。本书以通俗浅显的问 答形式,专门论述了睡眠的养生与保 健。书中从刚刚出生的新生儿着笔,分 别介绍了小儿、妇女、中老年的睡眠养 生与保健,兼及失眠与睡眠相关疾病 的防治、卧室与卧具的讲究、梦境的分 析研究和古今睡梦趣闻轶事等。主要 读者对象为养生爱好者与存在睡眠障 碍者,也适宜从事医疗、养生、康复及 妇幼保健工作者阅读。
在线购买PDF电子书