名老中医谈养生

本书运用养生学理论，从精神、食疗、起居、劳逸、季节、运动等近十个方面，对人们日常生活中的养生进行了全方位的阐述，为人们健康的生活提供了一个正确的养生理念。文中大量地引用了古代养生学的理论及方法，为读者提供了科学养生的依据，指导读者科学、积极地向上的对待生活，以饱满地精神面貌投入生活工作中。