排毒好菜 全新彩装

都市人习惯外食的饮食习惯，很容易对身体造成恶劣影响，轻松而养生的料理势在必行。针对大家经常遇到的身体状况，现代人系列强调轻简的健康料理，食物低脂且营养均衡，所用的食材也十分常见，即使是新手也很容易掌握。透过营养师的叮咛，对食材及菜式的组合有基本的认识，便于自行搭配。“排毒”、“瘦身”、“开胃”、“身心”是本书的4大主题，教会都市人由内而外都健康轻松的好菜，精美的图片与详细的作法说明，材料与调味料的组合也都由专家调配。只要闲余时，做做轻料理，让肠胃轻松一下，做好体内环保，把有害的东西彻底清干净，就能吃出健康、重现活力。