亮彩维生素A

1. 怎样获得维生素A最安全有效- 为什么维生素A吃太多会中毒，吃β-胡萝卜素却较安全？同量的食物，生食、热炒、打汁获取量却不同，保养圣品A酸和维生素A有何相关？素食者如何聪明补充维生素A？这些您一定要知道。 2. 如何在家DIY美味简易的维生素A食谱- 食材真便宜、制作真简单、可以天天吃，这些您一定要吃到。 3. 如何选购市售维生素A补给品- 吃补充剂和自然由食物摄取效果一样吗？买的时候要注意什么？什么样的包装较合适？何时吃？可以和药物或其它食物一起吃吗？--这些您一定要了解。