细说运动健康 帮你合理运动

运动可以强身健体，也可以发生运动损伤。运动究竟对身体有哪些作用，如何选择运动项目，运动中需要注意什么，怎样预防运动损伤和运动器官疾病等，都是运动爱好者非常关心的问题。