攀登训练

目前，国内有众多的登山爱好者，本书的适时出版正是为了填补登山指南类书的空白。本书的作者将自身经验与科学知识紧密结合，为攀登爱好者提供了完全细致的训练计划，包括饮食准备、心理训练、体能训练（58种增强肌肉强度耐力的练习）等。本书适合社会大众、喜爱登山的人士。