健康蔬菜 全新彩装

大家都知道，天天吃蔬菜水果对身体健康很有好处，但是面对市场上琳琅满目的蔬果，要如何选择、搭配、烹饪，才能正确提供身体所需的养分。本书正是以专业的营养分析介绍，助你找到最适合自己的营养素；简单自制让蔬食更美味的方便酱料，教你轻松掌握健康食蔬的诀窍；再从蔬食美肌、蔬食美体、蔬食调理三个热点问题入手，依据自身存在的需求，料理出可以让人变得白皙亮丽、无痘除斑、轻盈窈窕，解除贫血、失眠、疲劳等不适问题的健康美味。回归自然的养生饮食，味美人更美，天然食物的神奇力量，一定会让你从内美到外！