球类运动与健身

本书共分为三篇，第一篇为大球运动，包括篮球运动、排球运动、足球运动三章；第二篇为小球运动，包括乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动三章；第三篇为休闲球运动包括了街头篮球运动、软式排球运动、沙滩排球运动、毽球运动、地掷球运动、台球运动、保龄球运动、高尔夫球运动八章。其中，本书每章分为运动概述、技术与健身方法、战术、游戏与专项体能健身方法、比赛规则与欣赏、球类健身指南六大板块。