新妈妈产后食养手册

产后的均衡饮食对妈妈产后的恢复与对宝宝的哺乳都有很大影响。新妈妈们要在这段时期内调理气血，使子宫恢复生产前的大小，还可将以前不好的体质慢慢改变过来。同时月子期的新妈妈还要承担哺乳宝宝的重责，因此膳食营养就显得更为重要。本书根据产后新妈妈的生理需要，精心制定了坐月子的饮食调理方案。根据食材的不同作用，有针对性的对菜谱进行了合理的分类。让新妈妈愉悦的享受美食，轻松的度过月子期。