再见，工作压力

本书共分九节：第一节概述压力何以存在；第二节讲压力对人体所产生的影响；第三节具体分析职场中的五种压力；第四、五、六节分别讲述缓解压力的三种方法；第七节讲性格与压力的关系；第八节讲习惯与压力的关系；第九节介绍一些别人成功对付压力的经验。