运动健康与健康运动

健身运动不仅要注意健身的方法，也要注意锻炼前、中、后的问题。本书共10章，分别叙述了：健身运动的科学安排，健身运动的评定，健身对人体形态、机能的影响，健身的一般生理卫生知识，儿童少年和老人健身应注意的问题，运动突发疾病的急救及处理，运动健身的自我监督，常见慢性疾病患者的健身原则与运动，健身与卫生，防治运动性伤病。