你知道吗做错运动有害健康

本书对一些大众健身技巧作了具体分析，解释了哪种锻炼方式有益身体健康。书中还列举了减肥的最佳健身方法及激发你运动积极性的技巧，并收入了150项针对健康和健身方式的忠告。