克服惰性 七步完成超越体育的精神训练

本书通过通俗易懂的语言，讲述了如何通过精神训练使我们在工作和学习中获得成功。大部分人都通过某项运动锻炼身体，但是对精神意志的训练还没有普及到生活中去。这本新的指导书向我们展示了精神训练法对身体、灵魂和头脑的和谐有着多么大的帮助。