书籍 如何使大脑保持持续敏锐的封面

如何使大脑保持持续敏锐

(美)亨利·埃蒙斯 大卫·阿尔特著 彭相珍译

出版社

北京:中国青年出版社

出版时间

2016

ISBN

7515341300

标注页数

327 页

PDF页数

338 页

书籍介绍
保持健康的大脑和好的记忆力其实并没有很多人想的那么难。结合最新神经科学研究和先人有关大脑活力的古老智慧,以及正念理论和减压方法,两位博士向大家证明:年龄增长而头脑依旧敏锐是可以实现的。他们也给出了方法,让人们能够不依靠药物也能保持年轻的思维,生活更幸福。两位博士关于大脑敏锐的研究进行了55年之久,终于成功将大脑科学的基本原理转换成了9中可以在生活中运用的方法,使人们的大脑更强壮,思维更敏锐。
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