跟专家学心理调适

在现代社会里，心理问题、心理障碍、心理疾病成了危害人们健康的重要杀手，很多有都会因为各种各样的问题、琐事、挫折、困难而难以释怀、心情压抑、喜乐无偿、歇斯底里，产生忧虑、恐惧、悲伤、厌世等心理问题和疾病，所谓“心病还须心药医”，心理问题的解决重在心理调适，本书即从此根本出发，结合专家的观点，教你更好地保持良好的心理状态。