从头练到脚 价值百万的零成本健康小动作

本书是一本通俗实用的大众健康养生类图书，健康锻炼专家赵之心在书中详细讲解了从头到脚身体的各个部位容易出现的问题、常见疾病、发病的原因以及对应的锻炼方法，从而起到防病、治病和健康养生的目的。