幸福的秘密

作者写这本书的初衷是为了找到一种容易理解、方便运用的方法来解决人们心理、心灵层面出现的问题，它就是本心疗法。本心疗法可以帮助深受情绪和心理紊乱困扰的来访者破除烦恼、安顿身心，通过恢复独立、理性的思考，回归本心，回归意志自由，能够理性去选择行为与环境接轨，去适应环境、改造环境，最终达成自我实现，促使心理健康。