改了吧，坏情绪

本书根据心态决定情绪的思想特点，全书分为上、中、下三篇，运用大量的实例阐释和证实了情绪对一个人的身体、心理、工作等生活中的一切所造成的影响，并提出了许多有效调控和管理自我情绪的方式方法，让读者拥有好心态，做情绪的主人。