书籍 睡眠解决方案:如何睡得更安稳  醒来更高效  中文版的封面

睡眠解决方案:如何睡得更安稳 醒来更高效 中文版

(美)W·克里斯·温特著 迟文成 高硕译

出版社

北京:中国妇女出版社

出版时间

2019

ISBN

9787512716742

标注页数

163 页

PDF页数

177 页

书籍介绍
最前沿的睡眠研究和久经时间考验的技巧,不用吃药,解除痛苦,消除疲劳,《睡眠解决方案》将助你睡个好觉。 如果你想解决自己的睡眠问题,网络上的各路谣言是不会起到帮助的。你需要真正理解你的睡眠,了解自己哪里出了问题,以及如何解决问题。
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