书籍 怎样管精力  就怎样过一生的封面

怎样管精力 就怎样过一生

(法)奥迪尔·夏布里亚克 林默

出版社

江苏凤凰文艺出版社

出版时间

2018

ISBN

9787559408723

标注页数

186 页

PDF页数

208 页

书籍介绍
总是缺乏精力,打不起精神,每天都昏昏沉沉,工作效率的降低导致更大的压力随之而来,这类痛苦像一种真真切切的流行病一样在当下蔓延开来,影响到越来越多的人。本书作者从心理学角度分析了消耗精力的原因,并提出了切实可行的自我恢复策略,帮助读者重建精力,重拾生活的激情。
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