医生最想让你做的事

“心视界”系列之一。《运动改造大脑》作者再度出发，在《医生最想让你做的事》中通过系列研究来呈现运动对人的意义和作用等。哈佛医学院教授约翰·瑞迪透露,尽管文明迅速发展，我们的身体并没有跟上步伐。这种不匹配影响我们生活的每个领域,从身体健康到心理健康。去野外，就是要根据我们自己的基因状况，在饮食、运动、睡眠、自然等领域，利用我们的核心DNA抗击现代身体疾病和身体疾病。