习惯的力量 别让坏习惯阻碍了你前进的步伐

人活在这个世界上，习惯对我们有着非常重大的影响。行为心理学的研究结果显示：一个人一天的行为中，大约只有5%是属于非习惯性的，而剩下的95%都是习惯性的。有时候，一个不经意的习惯性动作可能改变人的一生。作者将习惯看作人性的一面“照妖镜”，旨在通过对习惯的剖析，发掘其重要意义，然后以培养好习惯、摒弃坏习惯的方式，引导读者走出习惯的误区，从而一步步走上人生巅峰。