不高兴了你怨谁 精神健康自我疗法

本书是一本关于大众心理和精神健康的普及性读物。作者从四个方面讲解了人的精神健康的重要性，人如何才能使自己保持健康的精神状态。内容包括：心理疗法、精神疗法、夫妻互疗法、自我疗法。