一生的健康计划

本书对如何制定科学合理的健康计划这一大众关心的问题作了全面、系统的论述，内容涉及树立科学的健康观、维护心理健康、讲求科学饮食、改善睡眠、健身运动、女性特殊生理期保健、男性保健、老年人养生、常见病防治等方面。