好心情

本书是一种治疗抑郁症的医学实用技术读物。作者和他的同事在实验的基础上发现和总结出来治疗抑郁症的最新的认知疗法。本书分析抑郁症的病因，并从实践上告诉读者如何进行自我治疗。即告诉你，当你感到非常郁闷时你应该如何做。