书籍 克服焦虑的封面

克服焦虑

(瑞士)维雷娜·卡斯特(Verena Kast)著 陈瑛译

出版社

北京:生活·读书·新知三联书店

出版时间

2003

ISBN

7108018101

标注页数

237 页

PDF页数

263 页

书籍介绍
本书中作者描述了焦虑的感觉,考察了焦虑的种种心理状态,破译了焦虑的语言,表达方式及其产生的根源,指出了改变和克服焦虑的方法。作者要说的是:我们越是勇敢地面对焦虑,就越能正视我们需要改变的东西,我们也就越能与 们自己的感觉有更多的联系。我们会因此变得更为真诚,我们的生活也因此变得真实,我们的人际关系,因此变得更加亲切,和善,更加具有活力。
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