长寿圣经

这本《长寿圣经》向我们展示了我们如何能够通过遵守简单的准则，例如交叉训练我们的饮食、保持积极的心态、为自己的生活减硬度，以及锻炼身体和头脑，来让我们活得更久、更好。通过传授八大秘诀，帮助我们维持头脑、身体和心态的良好状态，这本极有价值的书将教会我们如何活得更久、拥有更多活力，以及怎样在我们的一生中保持健康的身体和心态。