书籍 快乐一生  保持内心快乐的三个简单步骤的封面

快乐一生 保持内心快乐的三个简单步骤

(美)卡罗琳·霍布斯著 余音绕等译

出版社

成都:四川人民出版社

出版时间

2008

ISBN

9787220075902

标注页数

196 页

PDF页数

219 页

书籍介绍
本书作者用自己20多年的治疗体验总结出保持内心快乐的三个简单步骤,即接受现实、观照自身、心怀慈悲地做出与以往不同的反应,帮助人们与自己的各种情感,甚至包括让人们害怕、不堪回首的情感和平共处,为现代都市人的各种心理疾病提供了一剂良方。
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