红黄绿白黑 五色健康法

本书从东方医学的阴阳平衡，五行学说入手，结合现代医学最新成果，将“红黄绿白黑”和“苦甜酸辛咸”及“心肝脾肺肾”等五脏的功能有机地融合起来，提升、萃炼、创新，形成了独具一格的“红黄绿白黑五色健康法”。本书根据五行、五色和五脏的原理分别讲述了红黄绿白黑五种色彩的食物，分别对应于五脏，以五行之色来解读内脏和饮食间的调和。对于每种颜色都挑选了最具代表、功效显著的食物。本书共介绍了50种色彩食物，对每种食物的功效进行了详细的介绍，并且还介绍了挑选、保存、食用或使用食材的方法，以及传统的小偏方。让读者不仅可以了解这方面的知识，而且最为重要的是，书中所介绍的保健知识和生活妙招能让读者在日常生活中寓学于用。