阳光伴我行 情绪管理

本书是马老师与部分高校心理咨询中心专业老师总结近几年的咨询案例并分析归纳，结合实际提出了具体的情绪调节办法，帮助读者学习调控情绪。希望大学生朋友从发生在大学校园的真实案例中，吸取他人遭遇挫折或困境的教训，借鉴他人生活的成功经验，多一些正面情绪，少一些负面情绪。坚持不断地学习和实践，养成良好的生活习惯，使自己的心态积极阳光，享受愉快的生活和快乐，接受真实的负面情绪，领略生活的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊、哀等情绪，增加个人的成长机会，丰富自己的人生。