冥想1001

在这个紧张而浮躁的世界上，怎样随时随地让思想和情绪安宁下来？本书以命运、自信、幸福、世界、时间等主题编排，教你从警句、悟识、想象、静坐、呼吸等途径进入冥想状态，从而获得安宁、自由和快乐。作者迈克·乔治，全球著名的冥想老师和减压顾问，为通用、三菱等客户服务多年。