健康精要

本书在书名上设计为3241，3是指3点认识，认识人体、认识免疫、认识健康；2是指2种方法，合理膳食、运动锻炼；4是指4项注意，注意注意生活规律、注意生活卫生、注意心理健康、注意防治用药；1是指1个目标，抗衰延寿。即通过3点认识、2种方法、4项注意，达到1个目标。