心病还需心药医 职场人士心理健康诊疗手册

要想拥有良好的身体素质，首要的任务就是改变时间被大量的工作、应酬及出差所瓜分的情形。人们要自由支配时间，否则就不能保证睡眠、进食和运动，而这些乃是摄取营养的根本。只有善于保养自己的人，心才会变得更加宽容。把握好平衡才是经营健康之道。希望大家通过本书找到健康与活力的经营之道，也祝愿你们早日踏上健康之路！