女子减肥塑身4周方案

《女子减肥塑身4周方案》给了我们更多的选择。第一周的有氧运动轻松帮你点燃脂肪，第二周的抗阻练习可巩固燃脂效果，打造紧实线条。而第三周的普拉提练习能梳理形体。到了最后一个周，全面的综合训练能让你最终收获完美体线。