形体训练 双色版 通用版

本书主要介绍了与形体训练相关的知识，全书共分8个项目，具体内容包括概述、形体基本素质训练、基本技能训练、健美运动、健身健美操、大众艺术体操、瑜伽、个人仪态行为模拟训练。本书以改善和塑造身体形态、培养高雅气质和风度为目标，从理论与实践相结合的角度阐明了形体训练的基本原理以及练习的内容和方法。本书既可作为职业教育和应用型本科相关课程用书，也可作为企业培训的基础教材及相关岗位人员学习的参考书。