武术基本功

本书是《中国武术运动双语教学展示工程系列教材》之一，其内容分五章，包括走进武林，武术基本功的概念、特点与作用，武术基本功的分解教学与图解，武术基本功的教学与训练展示，以及汉英武术基本功常用词汇与日常用语。其主要训练内容包括针对手、肩、腿、腰训练；针对力量协调性的步法、桩功练习；针对灵活性的跳跃、腾挪训练等。本书系统地介绍了武术基本功的种类、训练方法及训练原则，并配以视频，分解动作，详细讲解了武术基本功的训练及应注意的问题。