意志力锻炼手册

“意志力”是每个人人格成熟的标志，也是取得职场、甚至人生成功的基本条件，但“意志力”其实并非与生俱来，本书即以此为着眼点，全面阐述了如何进行自我控制而能拥有强大意志力。书中分设五大章节，从对意志力的认识、个人成长、工作学习、人际社交、身心状态管理等方面，提供意志力与专注力、思考力、说服力等相关能力的提升方式，实用性为主，可操作性强。