给身体减龄 这辈子要完成的抗衰老方案

本书对人衰老的原因进行了总结，根据种种表现，“对症下药”，将中医经典理论与现代抗衰老养生知识相结合，以最简单、最轻松的形式让更多的人获益。本书对重点养生的脏腑、对应的经络，以及经络上的重点穴位养生等做了详细的介绍，具体知识如子夜必须睡眠以排毒养肝护肤等。让读者先认识到健康的重要性，将身体健康作为抗衰老的基础，同时一步步了解科学的抗衰老养生知识，改善身体健康。