110个最容易犯的饮食错误

本书收录了110个人们在饮食中最容易犯的错误，打破了社会上对于一些饮食习惯的争议，以他人所犯的错误为借鉴之镜，并且给出合理的忠告，目的就是为了给广大百姓点亮一盏指引方向的“长明灯”，才得以永远以健康为伴。本书以饮食习惯、饮食方法、日常饮食、饮食过度以及饮食滋补五大部分常犯的错误为基本思路，构筑出了110个饮食方面的错误，而在这110个小节里面，无一例外地用四部分鲜明地阐述了错误的起因、发生以及解决办法。