当代大学生健美与塑身运动的科学性研究

本书以独特的视角和全新的构思，介绍了当代大学生健美与塑身运动的相关理论知识，具有较强的科学性、创新性、娱乐性、实用性和趣味性。本书编写的每一种健身项目都有自己独特的风格，即时尚、优美、动感、激情和表现个性等。各种运动项目刚柔相济，不仅能强身健体，改善心肺功能，而且能够塑造塑体，使人心情舒畅，健康向上，充满活力与激情。