为美而食 美丽滋养，由内而外

本书从饮食营养方面给出了保持美丽的分析和建议，帮助你改变生活习惯，教给你从身体内部滋养容光的基本方法，而且提供了多种美丽佳肴供你四季养颜，最后还融入了心灵指导，帮助读者进行心灵塑造，释放压力，平衡激素水平，从内到外打造美丽人生。