游泳健身教程

本教材编写了健康概述、健康体适能、游泳运动及运动相关因素与健康促进、体质健康测评、运动伤病防治等内容，力求体现文化性与科学性。本书作为我校游泳特色课程的普及教材，无论在健身知识和游泳运动理论阐述上，还是对游泳项目的技术要求及练习方法的介绍上，都注重理论与实践的结合，力求体现健身性与实用性。全面系统地介绍了体质健康测试标准与锻炼方法，游泳和实用游泳项目的基本技术特点与练习方法，普及全国游泳锻炼等级标准评价等，力求体现实践性与操作性。促成学生掌握理论基础知识和游泳技术技能，达到终身锻炼之目的。