日常调理膳食与功能茶饮

本书介绍了100种调理食谱和20种调理茶的做法，每种都配有精美的图片和详细的食材、制作方法和功效，不仅美观，而且便于读者实际操作。根据食物和膳茶所起的作用，作者将它们分为四大部分：养生膳、改善调理膳、应用食膳和功能膳茶，每个部分又根据季节、功效等进行了分节，每一节都有针对性调理的问题，便于读者针对性操作。例如，在春季就根据春天万物生发，人容易失眠、焦躁、疲倦的特点，建议食用鸡肉炒大葱、葡萄豆浆布丁这样的食谱；针对美肌，介绍了能够理气活血、滋养皮肤的润颜烧汁菜等。具有很强的实践性。