揭开幸福的密码 大学生心理健康教育与心理素质训练

本书分为上、中、下三篇。上篇为“心理健康基础知识”，内容涉及心理健康导论、心理咨询和生命教育；中篇为“了解自我，发展自我”，内容涉及大学阶段的心理发展、自我意识和自我管理；下篇为“提高自我调适能力”，内容涉及人际交往、爱情与性、生涯规划、学习、情绪管理和压力管理。本教材集知识传授、心理体验与行为训练为一体。使学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，提高自我调适能力。帮助大学生优化心理素质，健康、快乐、幸福地成长。