消化好 活得好 肠道清 气色好 少生病

这是一本介绍大众类的健康科普书。本书首先告诉读者提高自身的消化力，就能远离疾病，然后讲肠胃等消化系统出现问题，我们一定要及时治疗，此外，一些与消化相关的问题也不能忽视，否则会造成更加严重的问题。而且对于生活中的一些常见病，可以通过促进消化达到治愈的目的。最后从饮食、运动、按摩角度来提高消化能力，促进身体的健康，才能活得更好。