书籍 哈佛医生帮助你降低血压的封面

哈佛医生帮助你降低血压

(美)AGGIE CASEY R. MS AND HERBERT BENSON M.D著

出版社

北京:人民军医出版社

出版时间

2007

ISBN

9787509111888

标注页数

158 页

PDF页数

172 页

书籍介绍
本书从血液循环途径开始介绍组成血压的两个数值的重要性;讨论生活方式,包括调节压力、更健康的饮食、体力活动等内容;最后,把所有推荐的生活方式融合在一个程序中,使你不是仅仅简单的遵循去做,更会乐在其中,真正改善生活和健康的整体质量。你的心脏和动脉将会感谢你,朋友和亲人们也将因你对自己一生的健康负责感到高兴。你不能改变家族病史,但你可以改变你自己,更加健康地生活。本书适合于那些希望减低血压的人阅读使用。
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